enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
43,9824
EURO
51,1758
ALTIN
7.296,32
BIST
12.941,87
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
13°C
İstanbul
13°C
Az Bulutlu
Perşembe Çok Bulutlu
11°C
Cuma Az Bulutlu
13°C
Cumartesi Az Bulutlu
9°C
Pazar Az Bulutlu
9°C
OYAK enerjide büyüyor: Almanya merkezli Steag Power’ın İSKEN’deki yüzde 51 hissesini satın alıyor
OYAK enerjide büyüyor: Almanya merkezli Steag Power’ın İSKEN’deki yüzde 51 hissesini satın alıyor
Gazze’de sahur vakti katliam: En az 420 Filistinliyi katletti
Gazze’de sahur vakti katliam: En az 420 Filistinliyi katletti
Trabzonspor – Fenerbahçe Maç Kadrosu ve Muhtemel 11’ler
Trabzonspor – Fenerbahçe Maç Kadrosu ve Muhtemel 11’ler
Hatay’da TIR’dan 220 bin adet uyuşturucu ecza ele geçirildi
Hatay’da TIR’dan 220 bin adet uyuşturucu ecza ele geçirildi

Etiket: Kilo

REKLAM ALANI
Japonların kilo verme sırrı ortaya çıktı: Sadece bu kurala uyarak zayıf kalıyorlar
Japonların kilo verme sırrı ortaya çıktı: Sadece bu kurala uyarak zayıf kalıyorlar
Kilo vermek isteyenlerin sık sık başvurduğu karmaşık diyet listeleri ve katı egzersiz programları arasında, Japonya'dan gelen basit bir beslenme kuralı, uzun vadeli kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam için etkili bir çözüm olabilir.
14.04.2025 12:12
0
Ramazan’da kilo aldıran 5 hata
Ramazan’da kilo aldıran 5 hata
1. İftar yemeğine ara vermemek (Su ve çorbadan sonra 10 dakika ara verilmeli), 2. Hızlı yemek, 3. Geç saatte tüketilen tuzlu atıştırmalıklar, yağlı ürünler, 4. Yemek ile tatlı yemek (İftardan 1,5-2 saat sonra sütlü tatlı, mevsim meyveleri, dondurma gibi hafif tatlılar tercih edilmeli), 5. Hareketsizlik ve yemeğin üzerine uyumak.
10.03.2025 07:48
0
Sessiz tehlike kalp hastalıkları: Dikkat edilmezse sonuçları ağır olabilir
Sessiz tehlike kalp hastalıkları: Dikkat edilmezse sonuçları ağır olabilir
Medipol Sağlık Grubu bünyesinde görev yapan uzmanlar, kalp damar hastalıklarının önlenmesinde yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurguluyor. Haftada en az iki kez balık tüketimi, düzenli egzersiz ve doğru yağ kullanımıyla kalp krizini büyük ölçüde engellemek mümkün.
19.02.2025 12:48
0